اهلا وسهلا بحضرتك.
أولا كل الاعراض المذكورة في السؤال تدل على وجود اكتئاب نفسي مزمن وسواس قهري.
ثانيا يجب الذهاب الى طبيب النفسية للفحص الطبي وتقييم الحالة الصحية ووصف العلاج المناسب.
ثالثا يجب محاولة التغلب على هذا الموضوع بحضور الندوات والمؤتمرات العلمية والاختلاط بالعائلة والأصدقاء...