السلام عليكم
لزياده الوزن تقسيم عده وجبات صغيره ع مدار اليوم وجبات الكالوريز فيها عاليه
انصحك
الطحينة
العسل الأسود
الكريمه
وعسل النحل
وهناك خلطات كثيره لزياده الوزن تابعيني
انا طبيبه تغذيه
المرض المناعي يخمن فتره وممكن يعاود الظهور
يجب اتباع حميه مخصصه للأمراض المناعيه
لان زياده تناول منتجات الألبان والقمح يسبب غازات وانتفاخات وزياده اعراض المرض المناعي
مع مراجعه طبيب التغذيه
السلام عليكم
النزول في الوزن سهل جدا مع اتباع حميه بدون حرمان من الأكل
انصحك بتناول قشور السيليوم الطبيعيه
ومراجعه طبيبه تغذيه
د.بسمه فوزي
أخصائي التغذيه العلاجيه
هناك مكملات غذائيه طبيعيه لزياده الوزن ويجب تقييم علاقتك بالغذاء كميه الوجبات اليوميه هل يوجد مشاكل في الجهاز الهضمي من امساك او غازات او اسهال
يجب مراجعه طبيب تغذيه مختص
يمكنك مراسلتي
د.بسمه فوزي أخصائي طب الاسره والتغذيه