الانعزال

يجب مقاومة هذا الشعور السلبي بأن تعمل عكس ما تمليه عليك نفسك قم مارس الرياضة واختلط بالناس وعاملهم برفق ومحبة وواصل نشاطات حياتك وتابع مع مختص نفساني.

انت تعاني من الاكتئاب الشديد و لذلك يرجى مراجعة الطبيب النفسي المختص و عليك بمحاولة التقرب للأهل و الأصدقاء و الحديث معهم و شغل نفسك بما هو مفيد و ممارسة الهوايات المفضلة و كذلك الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على التخلص من الطاقات السلبية و يمكن التنزه كلما أمكن و كذلك يمكنك القراءة .و عليك بالتقرب إلى الله تعالى.. . مع التمنيات بالشفاء العاجل