تحياتي لك
من الأفضل لك مراجعة طبيب الأمراض النفسية والعصبية لتحديد للحاله وتحديد العلاج المناسب للحالة وكذلك عمل جلسات العلاج النفسي التي تساعد في علاج وتحسين هذه الاعراض
وكذلك يجب عليك الاهتمام بالحال الصحيه َوتقوية المناعه وتناول الغذاء الصحي والخضروات والفواكه بجميع انواعها وممارسه...