مشكلة اي ادمان هي نفسية بالمقام الاول
لانه ارتباط شرطي و نفسي ان تناوله بيسبب السعادة والراحة
صحيح انه يحتوي علي نسبة عالية من النيكوتين و انه سهل الامتصاص ويزود افراز الهرمونات المساعدة علي الحيوية و النشاط
لكن الاقلاع سهل
اول حاجة انك تهيئ نفسك انك تقدر تبطله من اللحظة دي
و انك تكون مدرك...