السبب التوتر وكثرة التفكير يؤدي الي قلة النوم وبالتالي الاجهاد الشديد..
يجب معالجه فقر الدم.. وعمل الفحوصات لمعرفة سبب الم الظهر واخذ العلاج المناسب.. وممارسة الرياضة حيث تساعد علي ازالة التوتر.. اذا استمر عدم النوم فيجب الرجوع الي طبيب نفسي لاخذ مهدء بسيط