وجع فى ظهري لما حد بيخبطنى فيه حتى لو براحة

ماذا افعل

ضرورة عمل اشعة علي الظهر وعرضها علي طبيب عظام
والي حين ذلك من الممكن اخذ مسكن مثل البنادول

قد يكون ذلك نتيجة التهاب ف فقرات العمود الفقري و الغضاريف.. لذلك ينصح بعمل أشعة ع الظهر و عرضها ع الطبيب المختص.. و يمكن تناول مسكن مثل بروفين 400mg أو كتافلام 50mg و لكن في الضرورة القسوي حتى استشارة الطبيب

يبدو أن هناك ضعف في عظام الفقرات بسبب نقص فيتامين د وكالسيوم فيجب قياس هذه العناصر للتأكد من سلامتها ثم نقرر العلاج مع منع أي شخص من الخبط على ظهرك.

يمكن ان يكون هناك التهاب فى العمود الفقرى نتيجه الاجهاد المستمر او الجلوس الخاطئ لفترات طويله او حمل اشياء ثقيله او برد فى العظام او ضعف نتيجه نقص بعد العناصر العذائيه مثل الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين د فيرجى عمل اشعه على العمود الفقرى للتأكد من سلامته وعمل تحاليل كالسيوم وفيتامين د والاهتمام بتناول غذائى صحى ومتوازن العناصر ويمكنك استخدام المسكنات الموضعيه لحين معرفه السبب مثل فولتارين جل او اولفين جل مع اقراص بانادول عند اللزوم

يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي علي فقرات الظهر
يجب عمل تحليل لنسبه الكالسيوم وفيتامين د بالجسم
يجب الاهتمام بشرب الكثير من الماء ما لا يقل عن 3 لتر يوميا
يمكن استعمال مسكن عند اللزوم مثل اقراص كتافلام
يجب الاهتمام ايضا بتناول منتجات الالبان والجلوس في الشمس ما لا يقل عن نصف ساعه يوميا