هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

مشكلة عدم القدرة على النوم في حالة الاكئتاب

استشارة طبية رقم 10413
زائر
أشعر بقلق عند النوم وعدم القدره ع النوم وانام بشكل متقطع مع اني اتناول علاج فلوتين للاكتئاب والدوجماتيل والطبيب اذاد لي الجرعه لكن أشعر بالقلق عند النوم رغم ذلك فما الحل
 
بيانات الاستشارة
الجنس
ذكر
العمر
30
الطول
180
الوزن
77
أمراض مزمنة
اكتئاب
أدوية مستخدمة
فلوتين ودوجماتيل
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد
يفضل عدم التفكير كثيرا قبل النوم و التركيز على أشياء محببة و مريحة للنفس و يمكن مشاهدة مقاطع مريحة للنفس أو سماع الموسيقى أو غير ذلك مريح.. و يمكن الاستحمام مباشرة قبل النوم و شرب كوب ماء دافئ او كوب من النعناع و الينسون حيث يساعد على الاسترخاء و ينصح بتناول التمر حيث يساعد على التخلص من الأرق... و عدم تناول أطعمة دسمة ثقيلة ليلا قبل النوم... مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى