الأطباء اسأل طبيب تسجيل دخول

قلق وحزن

زائر
ض

ضيـفمالك بوشامة

زائر

مند اربع سنوات وانا اعاني من الخباط ۔مش كل يوم ولكن ۔لما احس بہ وخاصة باليل ۔اشعر بقلق ۔حينہا افقد النعاس ۔و في اليوم التالي اشعر بحزن كبير لاني لم انام كل الليل ۔واشعر بزيادة في الخباط۔ونرفزة ۔وقلق ۔كبير۔
انصحوني
 

الجنس
ذكر
العمر
55
الطول
1.7
الوزن
67
أمراض مزمنة
الخباط
يجب استشارة طبيب نفسي اولا بالاضافة الى تغيير نمط الحياة اليومي وممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة
ينصح ايضا بممارسة هوايات مرغوبة ومفضلة لديك لملء الفراغ وتنشيط الدورة الدموية
 
استشارات طبية منوعة