دهون اسفل البطن مع الاكل بشراهة

  • الأجوبة: 3

Hayfaaa

عضو
  • رقم الاستشارة الطبية: 19526
لدي الكثير من الدهون اسفل البطن و اصبحت اكل بشراهة و اردت ان اشتري ادوية تنحيف لكن احترت لان سني 18و خفت من اعراض الادوية و العقاقير دون استشارة طبيب ولدي ايضا حساسية و لقد دخلت في احباط تام بسبب جسمي
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
18
الطول
165
الوزن
90
أمراض مزمنة
حساسيات
أدوية مستخدمة
Xyzal

Dr. Nada Rageb

طبيب
قد تسبب بعض ادويه الحساسيه الشعور بالجوع وقد يكون هناك بعض اضطرابات الغده الدرقيه او معاناه من الانيميا حيث يبطء ذلك من معدلات الحرق لذلك اليك بعض النصائح للتحكم بكميه الطعام المتناوله وهى اولا شرب الماء بوفره قبل الوجبات الاكثار من تناول الالياف والبروتينات وعدم تفويت وجبه الافطار او اى مواعيد اخرى للوجبات مع حساب السعرات الحراريه المتناوله يوميا وجعلها اقل مما يحتاج الجسم للتمكن من الحرق ونقصان الوزن مع ضروره ممارسه الرياضه بانتظام وعدم اتباع نظام غذائى صارم حيث قد يؤدى الى الطاء معدلات الحرق والافضل اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن تحت اشراف اخصائى تغذيه مختص
 

Dr. Hend Mohamed

أخصائي قلب وأوعية دموية
الطاقم الطبي
أفضل شئ هو اتباع حمية غذائية متوازنه قليلة السعرات الحرارية تشتمل جميع عناصر الغذاء في حدود سعرات الجسم مع عمل تمارين رياضية وخصوصا التمارين التي تعمل على شد البطن ومن الممكن متابعة قناة walk at home على اليوتيوب.
 

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
الطاقم الطبي
لتقليل وزنك ينصح بعمل فحص للغدة الدرقيه و فيتامين د و مقياس كتلة دهنيه يسمى inbody بميزان خاص
بعدها يتم تحديد نوع الدايت المناسب لك
ويفضل عدم اخذ اي علاجات في سنك
و النصائح العامه بالاضافه للدايت الذي يتحدد بواسطة طبيبب تغذيه هي الاكثار من شرب المياه و ممارسة رياضه يوميه على الاقل المشي لنصف ساعه يوميا و الابتعاد عن السكريات وتقليل الدهون و اتخاذ نظام السعرات الحراريه
و الابتعاد عن القلق والضغوط النفسيه والاكتئاب لانه يزيد من الشهيه ويعطي اشارات خاطئة للمخ بالرغبه في الطعام للتغلب على الشعور بالقلق او الاكتتاب
 

استشارات طبية من قسم الصحة العامة والتغذية

  • Question
الاكل المناسب لعلاج جرثومة المعدة

انا عندى جروثوم في المعده عايز اعرف اي الاكل اللي اكله علشان العلاج تقيل وانا مش عارف اكله ايه...
الأجوبة
2
  • Question
هل الوجبات السريعه تصيب الانسان بالسرطان

السلام عليكم اريد ان اسال عن الوجبات السريعه فهل حقيقي انها تصيب الانسان بالسرطان ؟وما احتماليه...
الأجوبة
2
  • Question
وزني لا ينقص رغم أني امارس الرياضة واتبع حمية

أنا اسوي رجيم واسوي رياضه مع ذلك وزني لا ينقص خصوصاً منطقة البطن
الأجوبة
1
  • Question
رأيكم في حقن ميتا ماكس بلس لحرق الدهون

بسأل على حقن حرق الدهون مثل ميتا ماكس بلس هى حقن عضل هل بتخسس فعلا والا لا وكمان هل ليها أضرار...
الأجوبة
1
  • Question
فقدان في الوزن وتحليل الغدة الدرقية سليم

اجريت تحليل الغده الرقيه لاننى اعانى من فقدان فى الوزن فلقد خسرت ١١ كيلو فى خلال ٧ أشهر أريد ان...
الأجوبة
2