الوساوس والهلع و الخوف المرضي

كل انسان معرض للإلتهابات والأمراض وحتى الموت ولكن الناس يواصلون حياتهم ويعيشون بالأمل ويتمتعون بيومهم ولا يستسلمون لوهم الموت والمرض فعندما يأتي الموت لن يوقفه شيء
عليكي بعرض نفسك على مختص نفسية لبعض الجلسات المعرفية وسوف تتغلبين على التجربة بالصبر والعزيمة ومساعدة بعض العلاجات

وعليكم السلام
يجب عرض الحالة على طبيب نفسي لتقييم الحالة بشكل مفصل ومعرفة المشاكل الموجودة ويجب اشغال النفس بنشاطات رياضية واشغال المنزل ومشاهدة الافلام والمسلسلات
قد يقوم الطبيب بوصف بعض مضادات القلق والهلع للتخفيف من نوبات القلق الموجودة

يرجى مراجعة الطبيب النفسي المختص لمتابعة حالتك و عليك بمحاولة التقرب للأهل و الأصدقاء و الحديث معهم و شغل نفسك بما هو مفيد و ممارسة الهوايات المفضلة و كذلك الرياضة بشكل يومي و بانتظام ف الرياضة لها تأثير رائع حيث تعمل على التخلص من الطاقات السلبية و رفع المناعة و الشعور بالراحة النفسية و يمكن التنزه كلما أمكن و كذلك محاولة التقرب إلى الله و قراءة القرآن... و اعلمي أن التوتر الشديد يضعف المناعة بدون داعي و جميع البشر معرضون للتعب و الشفاء لذلك لا تشغل بالك بمثل هذه الأشياء الدقيقة فلا يمكن أن يعيش اي مخلوق بدون أن يتعب قليلا فقط عند الشعور بالتعب اذهبي للطبيب و اهتمي بالغذاء و الرياضة و لا داعي للقلق.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية