اضرار تناول جرعة زائدة من فيتامين د

مرحبا
و الف سلامه عليكى
هذي جرعات مرتفعه جدا
لكن ان شاء الله ما في خطوره
خصوصا اذا كنت اصلا تعاني من نقص فيتامين د
لكن طبعا يجب وقف تناول الحبوب لمدة أسبوعين على الاقل
ثم تستمري بأخذ حبه كل اسبوع بعد ذلك

بعد فحص الاعراض تبين أن
الجرعة للبالغين في حالة نقص فيتامين د
600 إلى 2000 وحدة دولية، فموياً، مرة واحدة في اليوم.
ولكن لا داعي للقلق لانه لا تحدث اثار جانبيه لتناول جرعات عالية من فيتامين د
الا اذا تناولتي جرعة زائدة لمدة شهر .
ننصح بتناول الجرعة المحددة اليومية
وننصح بتناول الاسماك والحليب والبيض والتعرض لأشعة الشمس

تحياتي لك
لاداعي للقلق من تناول هذه الجرعه الزائده ويفضل التوقف لفتره عن تناوله وعمل نحليا فيتامين د لمعرفة الجرعه المناسبه للحاله ماهي بعد هذه الجرعه الزائده واذا كان الجشم في حاجه اليها...

مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه