اهلا بكي
و الف سلامه عليكي
هذه حب شباب
تحتاجين الي عمل تنظيم غذائي
هناخد تغذيه صحيه سليمه يكون فيها خضار و فاكهه و بروتين لحوم و أسماك و بيض و حليب و كبده و عسل النحل لتحسين المناعه
يجب الامتناع عن اكل الدهون و المقليات الشوكولات بصفة عامة
انصح بممارسة الرياضة مثل المشي
يمكنك تناول...