عزيزي كثرت التفكير في الامور السيئة يجعلك غير قادر على التركيز بأمور حياتك والتركيز فقط على اي عرض بسيط يحدث لك ، انت في سن الشباب وبداية حياتك انصحك بمحاولة التفكير في يومك ودراستك وعملك وملئ وقت فراغك بالرياضة والنشاطات .
واذا شعرت انك ما زلت تعاني من هذه الحالة يمكنك الذهاب الى طبيب النفسية...