زيادة الشهوة في مرحلة البلوغ

هذا طبيعي بسبب تاثير الهرمونات حول البلوغ
يفضل اشغال النفس بهواية مفيدة وممارسة الرياضة

يمكنك تعبئة وقت فراغك دائماً واشغال نفسك بواجباتك الدراسية او بوجودك مع الاهل او الاصدقاء بعيدا عن بقائك بمفردك ، ايضاً ممارسة الرياضة وغيرها من التمارين الصحية ، واذا استخدمت كل الطرق لعدم التفكير بالامر يمكنك اللجوء الى طبيب النفسية سيساعدك على فهم وترتيب افكارك وبالتالي اخراجك من زاويةالتفكير بهذا الموضوع تحديداً .

اولا يجب عليك الانتظام في الصلاه والصوم والتقرب إلي الله بالعبادات وشغل اوقات فراغك بأمور مفيده حتي تبتعد عن ممارسة العاده السريه كما يجب عليك ممارسه الرياضه كثيرا وحاول أن تشغل تفكيرك بالامور الناغعه وعند تكرار نفس المشكلة يجب الذهاب لأقرب طبيب نفسي للوصول إلي تشخيص حالتك وعمل ما يلزم.

ينصح بالانشغال والتفكير باشياء بعيدة عن الجنس وعدم رؤية اي شيئ جنسي من افلام
الرياضة مهمة جدا

الرياضة ثم الرياضة و عدم مشاهدة الأفلام الاباحيه
إذا أحسست بزياده الأمر قد تحتاج لمساعدة طبيب نفسي