يمكنك اخذ زنتال وتناول الجبن القريش للتخلص من الديدان كمان يمكنك زياده الوزن عن طريق اتباع بعض الخطوات
المشي يوميا لمدة نصف ساعة فهذا يزيد الشعور بالجوع
وزياده كمية الطعام ف كل وجبه تدريجيا
تناول الوجبات الغنيه بالآلاف والدهون والنشويات والسكريات
تناول المكسرات الغنيه بالدهون النباتيه الصحيه