نقص مخزون الحديد

اهلا بكي و الف سلامه عليكي
التشخيص انك ببساطه شديده تعاني من مرض فقر الدم و العدس ليس له علاقة بالموضوع
انتي فقط تحتاجين إلى حبوب الحديد بالاضافه الي تحسين نوعية الغذاء
كثرة تناول الخضار و الفاكهه و اللحوم و الكبده

الحالة التي تعانين منها هي انيميا نتيجة لنقص عنصر الحديد لأنك لا تأخذين وجبات غذائية تحتوي على عنصر الحديد بوفرة مثل الكبدة واللحوم الحمراء وصفار البيض والمحار وفول الصويا وأيضاً العدس ولكن لكي يتم امتصاص الحديد بعد الأكل يفضل أخذ كوب عصير من الليمون بعد تناول الأكل الغني بالحديد وذلك لاحتواء الليمون علي فيتامين سي والذي يعزز من امتصاص الحديد ولا انصحك بشرب الشاي بعد الأكل لأنه يقلل من امتصاص الحديد كما انك بحاجة إلى تعويض نقص الحديد عندك بأخذ دواء يعوض هذا النقص مثل كبسولات ferroglobin capsule تاخذ كبسولة واحدة في اليوم لمدة ٣شهور كما نصحك الطبيب