تشنج الساق أثناء النوم

Dr. Saja Alweshah

طبيب عام

كم العمر؟
الساقين أم ساق واحدة ؟
أمراض سابقة او امراض مزمنة ؟
هل تعاني من التشنج في النهار ؟

 

D

Dr. Ahmed Alzoubi

طبيب

من أكثر اسباب تشنج القدمين أثناء النوم هو النوم بشكل خاطئ، مع الاخذ بالاعتبار نقص المعادن مثل المغنيسيوم و الكالسيوم و نقص فيتامين B. 12

 

D

Dr. Hadeer Saleh

طبيب

من اكثر الاسباب التى تؤدى اى تشنج الساقين هو نقص الكالسيوم فى الجسم والماغنيسيوم ونقص فيتامين ب ١٢ يرجى عمل تحاليل للكشف عن نسبه الكالسيوم فى الجسم والتوجه للطبيب للفحص ووصف العلاجات والفيتامينات المناسبه

 

D

Dr. Amal Shoib

طبيب

نقص المغنيسيوم والكالسيوم قد يؤدي الي شد العضل اثناء النوم
ضرورة تناول المكملات مثل سبازماج من قرص الي 3يوميا

 

D

Dr. Marwah Abdel Hameed

طبيب

أنصحك بأخذ مغنيسيوم بلس قرص يوميًا وأستيوكير مرة يوميًا أيضًا وتناول وجبات صحية متكاملة غنية بالعناصر الغذائية