يحدث هذا بسبب نقص فى عنصر الكالسيوم والماغنيسيوم فى الجسم او قله الاكسجين الواصل للعضله نتيجه لقصور فى الدوره الدمويه او القيام بمجهود شاق لفتره طويله او التدخين ان وجد فيرجى عمل تحليل توتال كالسيوم لمعرفه نسبه الكالسيوم اذا كان هناك نقص يجب اخذ مكملات غذائيه محتويه على الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين د مثل كالدين سى وكالسيترون مره يوميا لمده ٣ شهور مع شرب كتير من الماء وتناول نظام غذائى صحى ومتوازن والابتعاد عن التدخين ان وجد