العناية باليدين

اعمــالنـا المنزلــيه تلعـب دور في جفـاف الايادي وخشونتها ..

دائــما احتفظــي بكــريم لليــدين فــي مطبخــك وعــودي نفـسك ان لا تخــرجــي من مطبخك الا وانــتي دهنــتي يــديك منه ...

ان لــم يكــم لـديـك كريم لليــدين الجلســرين والفازلــين وزيت اللــوز كلهن لــهن نفـس المفعول تلــين الجـلد الجــاف ...

كــيف نحــمي ايادينــا؟

- قــدر الامكــان نتجنــب المــاء في فصــل الشتــاء..

-بعـد كـل عمليـة غسيـل تجفف الايـادي

-في الاعمــال المنزليه يفضــل لبس قفاز مطاطــي ...


-لــوكانت يــداك من النـوع الجـاف استــخدمــي قفاز قطنـي مخرم بعد دهن يداك بزيت اللوز


تــنظيــف الايـادي

-كــل ليلـه قبل الذهــاب للنــوم تفـرك الـيدان بصابــون معــتدل وفرشـاة الـوجه او فرشاة الاسنان الخاصه بالاطفال ...

اذا كانت الايــادي خشنـه تفــرك بفرشــاه اسنــان خشنـه حتــى تقشر الجــلد الخـشن...

صـابونتي اليــوميه للايــادي والجـسم بشـكل عام

-صابـونة طاوس

صابونة دوف

صابونة اسكن وايت

صابونة الـوزير لو كانت" البشره دهنيه "وان كانت جافه او عاديه نتكفي بالثلاث الي فـوق

نص كـــوب زيت زيــتون

نص كوب زيت اللوز

كوب كامل مــاء ورد

تبشـر الصابونات وتوضع بعلبه بلاستك اوزجاج وتمزج مع السوائل المذكوره وتترك لمــدة ليلتين والثالثه تبدئــن باستخدامها وكل ماتـخلص تعملين غيرها ...

نتائج الصابونه : توحــد باللون ...بياض ملحوظ ...صفــاء بالبشره ...

الطــريقه الصحيحــه لغســل اليــدين واهم شـــئ تخليل الصابون والماء بين الاصابــع


- اذا كانت اصابــعك مبقعه واطــراف الاظــافر بنيــة اللون اعملــي سكــراب بسيط لليــد بشكــل عام وركــزي على الاطــراف

2 ملعقــة عســل + لوز جــريش مايكون ناعم ونص ليمونه

فــي البدايه افركي يدك زيـــن بالليمونه واتركــيها الين تنشــف وبعدين جيبي خليط العسل واللوز وافركـــي زين واتركــيه لمدة عشــرين دقيقه ومن بعــدها اغسليه وجففي يديــك مع الوقت البقع بتروح وبتكــون يدك صافيه ...

دائــما وقبل النوم رطبــي اياديك بكــريم مغذي ...

3 ملاعق كبيره زيت زيتون

5 ملاعق كبيره عسل

5 ملاعق صغيره مسحوق اللوز الناعم

رشــه بسيطه من الســكر الناعم

يخلط الجميع ويوضع الخليـــط بالثلاجه لمــدة اربع وعشرين ساعه وبعــدها يكون جاهز للاستخدام توخذ منه الكميه اللازمـــه ويحفظ دائما في الثلاجه ...

لتبــيض ايايــك يمكنــك استخدام ملعقتين لثلاث من القشطـــه وتعملين بها تدليك للايــادي وخليـــه طــوال الليل لاتغسلينه " يستخدم اكثر شئ للايادي الجافه والخشنه لميزته في التليين والنعومه"

على الاقــل ثـلاث مرات بالاسبوع انقعــي ايــدينك بزيت زيتون دافي ولمدة 30 دقـــيقه ...نتيجته ممتازه للنعومه وهــائل للمعة الاظافر ...

خــطوات العنايه بالايادي الجــافه

حرمان الايــادي من الزيــوت والتغــذيه الطبيبعيه ...هي اســرع طريق للترهــل وتعرضها للتعــرجات...والنتيـــجه ايــادي جــافه وخشــنه...

دائمــا ...

-لاتلبسي قفاز رطب بالمــاء ...البسي جاف بعد دهن اليدين بزيت اللوز

-قــدر المستطاع تجنبي الاتصال المباشر بالمنظفات الكميائيه ...

-تنبهي لتغيرات الجــو من حراره وبروده لانها تؤثر على بشرتك الجافه قبل غيرها من البشرات ...

.
.
.



لصاحبــات اليـــد الجــافه عدة وصفات اختاري مايناسبك ممكن استخدام جميع ماذكــر وذلك بعمل جـــدول للاستخدام ...

كيلو شوفان مطــحون يخلط بربع جـالون ماء ترج جيــدا وتتــرك طوال اللـيل ...في الصباح اضيفي للخليط ملعقتين زيت زيتون و ملعقتين ماء ورد وملعقة جلسرين ومقدار عصير ليمونه وملعقه صغيره نشادر مخفف بالماء ...اخلطي جيدا واحتفظي بهذا الكريم واستخدميه على يداك ثلاث الي اربع مرات بحسب جفاف يدك الي ان ترين النتيجه المرضيه ...


ولصــلاح ضرر المنظفــات بيــدك ادهنيها ليلا بكميات متساويه من الجلسرين وماء الورد ...


لتــدليك الايادي الجافه


ملعقة زبــدة الكــاكـاو

2 ملقعة زيت اللوز

مح بيض واحده

ملعقة عسل

دلكي يداك بهذا الخليــط والبسي قفاز مطاطي ثم قطني لمدة ساعه كامله ...بعدها اغسلي يداك بمقدار ملعقة خـل لكـل كوب ماء ...

يمكن حفظ باقي الوصفه للاستخدام ثاني يوم ...هالوصفه تستخدم اسبوعين فقط ...


.
.
.

لتليـــن الايادي الناشــفه استخدمي مقدار ملعقة عسل وملعقتين عصير برتقال طازج يترك على اليد لمدة عشرة دقائق ثم يغسل جيد بالماء الدافي ...تستخدم هالوصفه مرتين باليوم ...

.
.
.

لتبيض الايــادي الجـافه
يمزج مقدار من زبدة الكاكاو مع الليمون ...لمدة 15 دقيقه ثم اغسليهما بماء دافي
ومن بعدها مرري مكعبات الكافور المثلج ... والبسي عليهم قفاز مطاطي للمدة الي تريحك ...


- اصابع يديــك اعملي لهم انعاش للمــرونه وذلك بتدليكهم اصبع اصبــع بواسطــه كميات متساويه من القشطه ..." لجميع انــواع البشره لخاصية التبيض والنعومه "
اكملي التمرين بعمل انحناء للاصابع بجميع الاتجاهات ...لمده 15 الي 20 بعد الانتهاء من التمــارين البسي قفاز قطنــي واريحــي يــداك لمدة ساعه الى اكثر ...

تســاقط الشعر وهشاشـــه تدل على ضعف في صحـــته ...كــذلك هي الاحــوال مع اظــافرك ...ضعفها وهشاشتها تــدل على ضعف صحتك ...فهـي تـــدل على نقص عناصر البروتينات والكالسيوم والحــديد ...لــذلك احرصي على توافــر هذه الفيتامينات المهمه في غــذائك او اخــذها على شكل حبوب تــحت رعاية طبيب مختص ...



النظــافة حثنا عليها ديننـــا الحنيف ...فتحت اظــافر مستنقع للجراثيم والبكتيريا ...ان لـــم تهتمي لنظافته ...وايضــا دليل نظافتــك هي ...ودليــل نظافة شعرك هي ...

" لمــا كنت طالبه في اول اعــدادي كانت مدرسة العلوم الله يذكرها بالخير ...لما تسوي تفتيش للنظافة اليدين والشعر كل ماتوقف عند طالبه وبعد ماتشوف اظافر تقول لها حكي فروة راسك كنت دايم اتسال ليش تسوين هالحركه فيوم سالتها ليش هالحركه ...قالت نظافة شعــرك تفضحها اظافرك ان كان نظيف خرجت الاظافر من الشعر نظيفه وان كان العكس طلعة تحتها علامات "

مــن هنيه لازم ننتبه للتحت الاظــافر فهي دليل نظافتنا او العكـس ..

-ولتنظــــيف تحت الاظافر او لدفع الزوائد يستخدم اعواد ملفوفه بقطن



ولا زالة الجلد الميت من اطراف الاظافر ضعي قليلا من شامبو الشعر مع قليل من الماء الدافئ واي زيت نباتي .ثم استخدمي الاعواد القطنيه

ثم اغمري اصابعك في الماء لمدة دقائق قبل البدء في بإزالة الجلد الزائد.



احرصي على أن يكون طول أظافرك كلها في نفس المستوى.




-لا تهملي أظافرك أبداً وحاولي أن تقلمي أطرافها بين فترة وأخرى.وباستخدم المقص الخاص بها ...


- انتبهي لاي كسر او خدش بها وحاولي برده بسرعه قبل ان لايتطور ويتعرض لاكثر كسر



- انتبهي لعـــادة قضم الاظــافر عندك او عنــدك ابناءك ونبيهم لتــركها ...



ولتقــــوية الاظــافر اطليهما بمقو خاص بالاظافر ...



وينصح يشرب ملعقة كبــيره في كوب مــاء ثلاث مرات يوميا قبل الطعام ...وايضا هالطريقه تنفع في حالات زيــادة الشحوم بالجسم ...


للحــفاظ على يــداك براقـــه خذي ثلاث ملاعق زبادي بثلاث ملاعق زيت السمسم ويدهن بها الايــادي والمعاصم والكتوف وتنفع للجسم كامله وتعمل هالخلطه مره بالاسبوع لمدة شهر

منقول