الأطباء اسأل طبيب تسجيل دخول

ألم في الظهر بعد الاستلقاء عليه لفترة

زائر
ا

الهميم

زائر

اعاني من الم في الظهر عندما اكون مستلقي عليه فترة طويلة
 

الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
35
الوزن
75

Dr. Nada Rageb

طبيب معتمد

قد يحدث هذا نتيجه عدم التحرك لفتره طويله وتيبس العضلات نتيجه انخفاض تدفق الدم للعضلات لذلك يتم الشعور بالم عند بدايه الحركه ولكنه سيزول بعد التحرك وللتغلب على ذلك يمكن القيام بعد فتره طويله من الاستلقاء ببطء وتدفئه الجسم وممارسه الرياضه بانتظام لمنع تيبس العضلات واخذ اقراص فيتامين كالدين سى والذى يحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين د لصحه العظام
 

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة

يحدث هذا الالم بعد الاستلقاء اما لان وضع الاستلقاظ غير صحيح ويسبب ضغط زائد على العمود الفقري او ان العمود الفقري نفسه به بعض التقوس او بسبب تشنج بالعضلات نتيجة شد الساق اثناء النوم على الظهر او بسبب وجود التهابات حول اربطة الفقرات القطنيه فعند السكون ينشط الالتهاب وعند الحركه يقل
ينصح بالنوم على مرتبة طبيه و وضع وسادة صغيرة اسفل الساق لاراحة الظهر ويمكن عمل مساج دافيء و استعمال اقراص ريلاكسون لتخفيف ذلك
ولو استمرت الاعراض ينصح بعمل اشعه على الظهر وتحليل موشرات التهاب مثل esr//crp
 

Dr. Hend Mohamed

أخصائي قلب وأوعية دموية

هذا بالأغلب التهاب في العضلات وذلك ينتج عن الوضعيات الخاطئة في الجلوس والاستلقاء لذا يوصي بعمل كمدات ماء دافئ و تدليك الظهر بكريم relax كما يوصي باقراص باسطة للعضلات مثل multirelax 10 mg قرص قبل النوم مباشرة. شفاك الله وعفاك.
 
استشارات طبية منوعة