ضيق في التنفس وكتمه وشعور بالخوف والقلق

  • ايمان الجهني
  • الأجوبة: 2
  • رقم الاستشارة الطبية: 18149
اعاني من ضيق في التنفس وكتمه والشعور بالخوف والقلق واحس غير اسحب هواء او اتثأوب عشان ارتاح الحاله كاني موقفه التنفس عندي بدون اراده
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
28
الطول
154
الوزن
48

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
الطاقم الطبي
يعتبر هذه اعراض قلق وتوتر نفسي وتحتاجين لمحاولة الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس العميق وهي اخذ نفس عميق من الانف والاحتفاظ به خمس ثواني ثم اخراجه ببطء من الفم
مع الابتعاد عن مسببات الضغوط النفسيه
وممارسة تمارين رياضيه يوميا
ولو الاعراض مؤثرة على حياتك اليوميه يفضل استشارة طبيب نفسي للمساعدة
 

Dr. Gehan Taher

أخصائي الأمراض العصبية والطب النفسي
الطاقم الطبي
هذه نوبات هلع
يجب علاجها بالادويه وجلسات العلاج النفسي