اهلا وسهلا بحضرتك
اولا كل ما تعانين من الأعراض المذكورة سببها نفسي والتوتر النفسي والاكتئاب المزمن معكي هو سبب كل ما أنت فيه.
ثانيا انصحك بالمتابعة المستمرة مع الطبيب النفسي والالتزام بالعلاج دون تقصير.
ثالثا محاولة الاندماج في المجتمع المدني وحضور الندوات والمؤتمرات العلمية والاختلاط...