حمص الفوليك مهم لخلايا الجسم وايضا الخلايا العصبية ولعلاج بعض أنواع الانيميا
ليس هناك ضرر من زيادة الجرعة والجرعة اليومية ممكن من ٤٠٠ ل ١٠٠٠ مايكروجرام
ينصح بزياده اكل الخضار والفاكهة الطازجة مع تقليل السكريات والكربوهيدرات لانهم السبب الأساسي ف الانتفاخ و ممكن استخدام picolax drops ٤ نقط بالفم عند الضرورة
نسبة الهيموجلوبين جيدة ولا يوجد انيميا
يوجد اسباب عدة الدوخة والصداع منها الصداع النصفي أو الجيوب الأنفية أو مرض السكري أو ضعف النظر أو الضغط لذا ينصح بالكشف عند طبيب باطني لان السن والتاريخ المرضي والكشف مهمين
الهدوء النفسي مهم لانه له أثر أيضا ع الحمل
محاولة حل المشاكل وتنظيم الاكل ومحاولة تقليل وعلاج اي اعراض تنشأ من الحمل
ممكن تركها لأحد من المقربين بعض الوقت لتقليل الضغط عليها وعليكي
هذه فترة البلوغ وف هذه المرحلة تحدث لغبطة كثيرة نفسية مع احتمالية انشغالك باشياء أخري جديدة عليك تعطيك احساس بعدم القدرة ع التركيز
ارجو عدم التفكير الكثير ف هذا الأمر أو أي من الأمور الجديد ة عليك وزيادة ممارسة الرياضة مع الانشغال بما يعمل العقل ويزيد التركيز
ينصح بسرعة بالتوجه لطوارئ المستشفى وذلك لعمل مقطعية ع المخ حيث أنه من الاعراض قد يكون مصاب بجلطة أو نزيف ولتفادي المشاكل ف المستقبل يجب العلاج ف اول ساعات من حدوث الأعراض
مع ثبات الوزن ينصح بزيادة الحركة أو الرياضة
مع التقليل من النشويات والسكريات
وايضا ممكن تاخدي يوم اوف من الدايت بدون لغبطة زائدة ثم الرجوع للدايت
افضل دايت حاليا هو قليل الكربوهيدرات مع الصيام المتقطع
يجب إضافة السلطة مع كل الوجبات
الاسباب هي السمنة أو مرض السكر والوقوف لفترات او ترك الساق على الأرض لفترة في الجلوس بيساعدو على الالتهاب الخلوي وواضح انك لم تكمل كورس العلاج للآخر لأن العلاج يحتاج لفترة طويلة لذا ينصح بمتابعة العلاج مرة أخري مع الطبيب
الحفر ف الخد من العبث بالحبوب لذا يرجي عدم العبث بها ودهان جل للسكار والآثار مثل cotractubex gel
أما علاج الحبوب ففي هذا السن لا نلجا للاقراص فقط غسول جيد للبشرة مرتين يوميا مع دهان مضاد حيوي ع الحبوب مثل جاراميسين وتجنب الدهون والحريف من الطعام والمكسرات والشيكولاتة
نظام منخفض الكربوهيدرات مع الرياضة المنتظمة بمعني منع السكريات والنشويات واستبدالها بالبروتينات والخضروات والقليل من الفاكهة مع تقليل الوجبات لوجبة واحدة أو اتنين
هو عادي مع شرب سوائل كثيرة يكون عندك بول كثيرة لأن أغلبها يدر البول ولكن احساس الحرقان وإحساس بعدم التفضية للآخر هو نتيجة التهابات ف مجري البول قد تحتاج مضاد حيوي معين لفترة معينه يحددها الطبيب بعد عمل تحليل البول
هذا التهاب بكتيري وقد يكون معه افرازات أخري فطرية لذا يجب اخذ اقراص مضاد حيوي مع اقراص مضاد للفطريات مع لبوس مهبلي
ويجب زيادة مناعة الجسم بالاكل الصحي والخضروات
فيتامين د نقصه هو المسؤول عن الإرهاق والدوخة والتعب العام ولكن ليس له علاقة بضربات القلب لذا ينصح بعمل صورة دم كاملة للانيميا ويجب اخذ فيتامين د بجرعة مكثفة لمدة ٣ شهور