استشارة طبية رقم 9492
زائر
اريد ازالة الكرش ولا اعرف كيف من غير الرياضة
بيانات الاستشارة
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 20
- الطول
- 163
- الوزن
- 70
- أمراض مزمنة
- لا يوجد
هل يمكن ازالة الكرش بدون رياضة
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Mohammed Al-Frras
اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
لا يمكن التخلص من الكرش من غير رياضة
بالاضافة للحمية الغذائية يجب ممارسة الرياضة وزيادة الفعالية الفيزيائية
بالاضافة للحمية الغذائية يجب ممارسة الرياضة وزيادة الفعالية الفيزيائية
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Tarek Abdelaziz
استشاري تخدير (في ذمة الله)
يجب اتباع نظام غذتئى صحى ومتوازن قليل السعرات الحراريه غنى بالبروتين والالياف وقليل الكربوهيدرات والدهون مع شرب الماء بوفره وممارسه الرياضه وخاصه رياضه المشى ا الجرى او ركوب الدراجه حيث تساعد على شد عضلات البطن واذابه الدهون