قد يكون الأمر إرهاق عمل لا أكثر محتاج لراحةمن العمل فترة
وقد يكون نقص فى بعض العناصر المهمة للجسم كفيتامين دال
أونقص فى هرمون الغدة الدرقية.
فيفضل :-
راحة فترة من العمل
والاهتمام بأكل صحى غنى بعناصر مفيدة للجسم مثل اوميجا الموجود بالأسماك وبوجود منه حبيبات فى الصيدلية أوميجا ثرى
تناول الفاكهه والخضروات.
-عمل تحاليل طبية تشمل:-
الغدة الدرقية
وفيتامين دال وصورة دم للتأكد من عدم وجود انيميا.
- الاستشارة الطبية فى أقرب فرصة لاستبعاد أى سبب عضوى وللاطلاع على التحاليل