مشكلة الخجل الا ارادي

  • الأجوبة: 3
ض

ضيـف

زائر
  • رقم الاستشارة الطبية: 2037
يا اخي الكريم عندي مشكل الخجل الا ارادي على وجهي سببت لي مشاكل مع الناس
وشكرا جزيلا .
 

الخجل ليس عيباً بل صفة طيبة ولكن دون مبالغة ولذلك عليك بكثرة الإختلاط بالأصدقاء والأقارب وتوسيع دائرة علاقاتك والإنخراط في الحياة بشكل أوسع والإشتراك بنادي رياضي وممارسة ألعاب جماعية كالسباحة وكرة القدم وكرة السلة.
 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد
الطاقم الطبي
عليك بمحاولة عدم التركيز و التفكير داخليا على الاحراج عندما تتعرضين للمواقف الاجتماعية المختلفة.. اقصد جعل كل انتباهك موجه في اشياء اخرى غير فكرة الاحراج و بالتالي تتخلصين تدريجيا من هذه الفكرة.. و عليك بالاختلاط أكثر مع الأشخاص و معامله جميع فئات البشر بصورة طبيعية بما يتناسب مع طباعك ولا داعي للقلق... و انا اعرف أشخاص كانوا مثلك و لكن مع الوقت و الاختلاط بالبشر أصبحوا طبيعيين في التعامل بدون احراج أو احمرار وجه أو عرقلة بالكلام.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
 
حاول الاهتمام بكل ماينقص نفسك وكن اجتماعيا
اشترك في نادي
مارس رياضه
ادخل في جمعيه خيريه
وبذلك يزداد الاحتكاك