لماذا لا تزيد كرات الدم البيضاء

تحتاج زيادة المناعة لتناول غذاء متكامل يحتوي على نسب متوازنة من البروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية لذلك فاللحوم الحمراء والبقوليات والفاكهة بأنواعها والخضروات الطازجة والعصائر مع ممارسة رياضة يومية منتظمة كل ذلك يزيد مناعة الحسم ويرفع عدد كرات الدم البيضاء

من الجيد تناول المكملات الغذائيه باعتدال لكن يجب ايضا الحرص على تناول الخضار والفواكه والاكل الغني بالبروتينات والحديد لكي تزيد مناعة الجسم ايضا فيتامين سي يرفع المناعه

زيادة كرات الدم البيضاء يتم بشكل جيد مع الالتزام بتناول الأطعمة الطازجة بحيث يمكنك رفع المناعة طبيعيا بإدخال حبة البركة في الطعام و كذلك اللوز و الكركم والبروكلي و الكرنب و بذور دوار الشمس(اللب السوري) و الثوم و البصل و فيتامين سي الموجود في الجوافة و البرتقال و الليمون و أيضا عسل النحل و الزنجبيل و ينصح أيضا بتناول أقراص immulant قرص مرتين يوميا لتقوية جهاز المناعة و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على تقوية المناعة.. و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية