استشارة طبية رقم 9506
زائر
كيف اعرف احتياجي اليومي من الفيتامينات
بيانات الاستشارة
- الجنس
- ذكر
- العمر
- 24
- الطول
- 173
- الوزن
- 65
- أمراض مزمنة
- حساسيه موسميه
كيف اعرف احتياجي اليومي من الفيتامينات
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Mohammed Al-Frras
اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
بشكل عام الغذاء الصحي المتوازن يوفر الحاجة اليومية من الفيتامينات والمعادن وتمثيلها الغذائي، اي استفادة الحسم منها افضل من العلاج الدوائي الا اذا كان هنالك اعراض لنقص فيتامين معين ومثبت بالتحليل يمكن ان نلجأ للعلاج
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Tarek Abdelaziz
استشاري تخدير (في ذمة الله)
يمكنك الحصول على الاحتياج اليومى من الفيتامينات والمعادن الهامه عن طريق تناول غذاء صحى متوازن ومتنوع يحتوى على جميع العناصر الغذائيه الهامه مع الاكثار من شرب الماء واذا كان هناك اعراض نقص احد الفيتامينات او المعادن يمكن عمل التحاليل اللازمه للتأكد واخذ المكملات الغذائيه الخارجيه تحت اشراف الطبيب