علاج مرض التكيس الليفي للثدي في المنزل

تتسبب هذه الحالة في ظهور كتل حميدة في الثدي يتغير حجمها وفق المراحل المختلفة للدورة الشهرية، وأحيانا تكون ملتهبة إلى حد الإيلام. إن هذه الكتل لا تتحول إلى أقدام سرطانية، ولكن سرطان الثدي يصيب بدرجة أكبر النساء المصابات بهذه الحالة حيث يكون الكشف المبكر للمرض في هذه الحالة أكثر صعوبة.

العديد من حالات التكيس الليفى للثدي سوف تختفي، أو تتحسن بدرجة ملحوظة إن حرصت على اتباع الإجراءات التالية:

• تجنبي کل مصادر الكافيين من الغذاء بما في ذلك الشيكولاتة.

• تناولي 400 وحدة من فيتامين هـ E مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.

• الحد من استهلاك الأطعمة التى تحتوي على الإستروجين مثل اللحوم، والطيور، والبيض، ومنتجات الألبان ما لم تكن تحمل ضماناً بأنها خالية من الهرمونات. هناك أنواع أخرى يجدر بك تجنبها، ولكنها أقل أهمية عن الفئة السابقة، وهي بعض مصادر الخضراوات ذات النشاط الإستروجيني مثل الجزر، والبقدونس، والنعناع، ونبات عرق السوس، وعشبة الفشاغ.

• اتبع حمية قليلة الدهون، ومارسي رياضة الأيروبكس بانتظام.

تذكري أن مرض التكيس الليفى للثدي سوف يميل إلى الاختفاء بشكل طبيعي في سن اليأس ما لم تخضعی لعلاج هرمون الإستروجين التعويضي.