رجيم صحي لمريض سكر وضغط وكليستيرول وكلي مزمن

يمكن المتابعه مع أخصائي تغذيه.. ويرجي البعد عن النشويات ََوالدهون وممارسه الرياضه يوميا مع تناول الخضروات والفاكهه واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

يفضل لهذا المريض أن يمارس رياضة المشي يومياً كلما استطاع إلى ذلك سبيلاً وأن يتناول طعاماً متوازناً يحتوي على كميات معتدلة من السكريات والنشويات والبروتينات والإقلاع تماماً عن الدهون والمخللات وتناول نسب صغيرة من ملح الطعام مع الإكثار من الخضروات والفاكهة والإنتظام على تناول الأدوية في مواعيدها.

يرجى المتابعة مع أخصائي تغذية فهو يحتاج إلى نمط حياة دقيق و يرجى الاقلال من تناول الأطعمة الدسمة و المسبكة و المقليات و الحراقة فيفضل الاعتماد على الخضروات المسلوقة و اللحوم البيضاء فقط كالدجاج و الأسماك الخفيفة و الاقلال من الأملاح أيضا و حسب مشاكل الكلي و مرحلة المرض بها قد يحتاج إلى الاقلال من كمية الماء المستهلكة يوميا... و يرجى ممارسة رياضة خفيفة كالمشي أن أمكن و كذلك البعد عن الكربوهيدرات و السكريات... مع التمنيات بالشفاء العاجل

عليك اولا بممارسه الرياضه بانتظام فهى الحل الامثل لكل هذه الامراض وخاصه رياضه المشى او الجرى او ركوب الدراجه مع اتباع نظام غذائى صحى قليل الكربوهيدرات والدهون غنى بالبروتين والالياف وتحت اشراف اخصائى تغذيه علاجيه لحساب السعرات الحراريه وتفادى انخفاض مستوى السكر فى الدم او هبوط فى الضغط والدوره الدمويه خاصه مع تناول الادويه المخصصه لهم