استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

خوف دائم وقلق من فيروس كورونا

رقم الاستشارة الطبية: 14479
أحدث إجابة من Dr. Hend Mohamed
بتاريخ 23 أكتوبر 2020
الأجوبة: 6 / المشاهدات: 398
قسم: استشارات باطنية وصدرية
زائر
حالتي صعبة من وقت ما ظهر فيروس كورونا وانا اعاني من خوف شديد اثرت على حياتي اصبحت اعاني من خوف دائم وقلق وقلبي يدق بسرعة وصداع انا لاريد ان اكثر عليكم ولكن بعد متخلصت من لخوف من فيروس كورنا اصبحت اعاني من توهم امراض اصبح معي ضيق تنفس وقلق وخوف حالتي صعبة ولا اعرف حتي كيف اوصفها
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
14
أمراض مزمنة
نفسي
أدوية مستخدمة
لايوجد
تشخيص الطبيب
لن اذهب

Dr. Hajar Radwan

طبيب ممارس عام

هذا ما يسمي ب anxiety disorder او اضطراب القلق وذلك بسبب ضغوط الحياة ونمط المعيشة السريع يرجي ممارسة بعض الرياضة او الانشطة التي تساعد علي الاسترخاء وسماع الموسيقي لتهدئة الجهاز العصبي والتخلص من هذا القلق
 

Dr. Amaal Maghraby

استشاري غدد صماء وسكر

هدىء من نفسك قل ان يصيبنا الا ما كتب الله لنا
خدى اقراص cipralex 10 mg عند النوم لمدة شهر و بعد ذلك توقف بالتدريج
 

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة

حالتك تسمى نوبات فزع panic attacks وهي درجة عاليه من القلق النفسي
للتقليل من هذا الاحساس ينصح بممارسة تمارين التنفس العميق عند الشعور بضيق التنفس بأن تأخذي شهيق من الانف بعمق ثم تخرجينه من الفم ببطء على ست ثواني وتكرري ذلك مرتين او ثلاثه يوميا بالاضافه للاسترخاء والقراءة والتمارين الرياضية البوميه والبعد تماما عن مصادر القلق والتوتر من الوسائل الاعلاميه او الميديا او الاشخاص
لو استمرت معك الاعراض بحيث اثرت على نومك وحياتك بشدة و كفاءتك بعملك قد تحتاجين للمساعدة من اخصائي نفسي
 

Dr. Rasha Gamal Eldin

أخصائي جلدية وتناسلية وتجميل وتغذية علاجية

المشكله تكمن في اطلاعك الزائد عن الموضوع ف الفيس او التليفزيون وقراءة بوستات التخويف
ينصح بتجنب سماع أي شئ عن الموضوع مع عدم استحضار اي شئ ف العقل والانشغال باشياء أخريينصح بقياس الضغط وعمل تحليل هيموجلوبين للصداع وتقليل استخدام المنبهات
 

Dr. Mohamed Galal

أخصائي طب الاطفال وحديثي الولادة

انصحك بعدم متابعة الاخبار والاهتمام بالهوايات واسترجاع الهوايات التي كنتي تمارسيها من قبل. كذلك ممارسة الرياضة على الاقل المشي السريع لمدة نصف ساعة يوميا. البعد عن المنبهات كالشاي والقهوة والالتزام بنظام نوم صحي بالاستيقاظ مبكرا. اذا كانت الاعراض تؤثر على ممارسة حياتك اليومية فلا مانع ابدا من استشارة طبيب نفسي يساعد كثيرا في تحسن.
 

Dr. Hend Mohamed

أخصائي قلب وأوعية دموية

يجب عليكي التخلص من التوتر الزائد حيث انه يترجم لأعراض عضويه وذلك بممارسة الرياضه أو هوايتك المفضله أما بالنسبه لتجنب العدوى بالكورونا التزمي بالتباعد الاجتماعي والكمامه وتعقيم اليدين.
 

استشارات طبية ذات صلة