تشنج في عضلات الظهر و الكتف والرقبة وألم أسفل الظهر

اعاني من تشنج في عضلات الظهر و الكتف والرقبة وعندي ألم أسفل الظهر وعندما اذهب الى النوم فوق السرير لا أستطيع النوم على ظهري ثم اضطر أن أنام على جنبي اليمين أو اليسار أو انام على بطني وعندما احاول النوم على ظهري احس وكأن أسفل ظهري لا يلامس الفرش مرفوع ليس مستوي وعندما اصحى من النوم احس بألم أسفل ظهري وعندما احاول ان اضل واقف على الحائط لا استطيع وكأن ظهري غير مستوي ان واحس بشد مثل العصب ممتد من قدمي إلى ظهري عنما اعمل تمرين الاستطاله احس بألم وعندي الم وتنميل وتخدير في الايدي ولا استطيع حمل شي حتى لو لم يكن ثقيل لمده 5 دقائق وعندما اتوتر أو افكر بشيء يزيد التشنج بالعظلات حتى ياتيني صداع في الراس وخمول

قبل اسبوع رحت اسبح في مسبح كان بارد فحسيت بألم أسفل ظهري ارجو منك ان تفيدني فقد مسني الضر وحالتي الماديه لا تسمح للذهاب إلى طبيب استشاري أعصاب وعمود فقري كون التكاليف غاليه الله يكتب أجرك ويوفقك ويجزيك الف خير