عظام ومفاصل الم الركبه عند الثني او الجلوس

  • الأجوبة: 7
س

ساره

زائر
  • رقم الاستشارة الطبية: 14983
اسباب الم الركبه عند الثني او الجلوس
 

الجنس
أنثى
العمر
25
الطول
165
الوزن
90

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد
اولا انت تعاني من زيادة كبيرة بالوزن و هذا يؤثر على صحة الغضاريف لأن الوزن يزيد الضغط عليهم مما يسبب ألم.. و لذلك ينصح بانقاص الوزن.. كما ينصح باتخاذ وضعية جلوس صحيحة بحيث تكون الساق في وضع زاوية قائمة عند الجلوس تجنبا للضغط على الأعصاب و الاربطة و الغضاريف بالركبة.. و يمكن استخدام أي كريم مساج لتدليك مكان الألم مثل relax or alphakadol or moov و العمل على تدفئة المنطقة جيدا.. و ينصح بالاهتمام بالنظام الغذائي و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك خاصة الألبان و منتجاتها و البيض و تجنب الدهون و الكربوهيدرات خاصة الأطعمة الجاهزة و المنتجات المتوفرة في الأسواق من البطاطس المعبأة و غيرها و تجنب المشروبات الغازية و المنبهات.. و ان لم تتحسن الحالة فيمكن عمل أشعة رنين مغناطيسي على الركبة و عرضها على أخصائي عظام للإطمئنان.. مع التمنيات بالشفاء العاجل
 

Dr. Hend Mohamed

أخصائي قلب وأوعية دموية
هناك أسباب عديدة لألم الركبة منها الارتطام و الاصطدام بشئ، التهابات بالكيس الزلالي، قطع في الاربطة، مشاكل في الغضاريف، و التهابات المفصل كالعدوي،الخشونة،النقرس و أمراض الروماتويد. وأكثر الأسباب شيوعا هو التهاب المفصل الناتجة عن الخشونة و ستين بالمائة منها يرجع لزيادة وزن الجسم على المفصل.
 

Dr. Moshira Hussein

طبيب جلدية
الطاقم الطبي
محرر طبي
قد تحدث الام الركبة بسبب اصابة مباشرة للركبة او تمزق بأحد الاربطة او التهاب بالاوتار او خشونة .
يمكنك عمل آشعه عادية على الركبة لمحاولة الوصول الى السبب.
كما أن انقاص الوزن يحسن من هذه الالام كثيرا
 

Dr.nashattalat

أخصائي جراحة العظام
ممكن زياده الوزن او التهاب روماتيزمي يستحسن اعملي تحليل سرعه ترسيب والعرض علي طبيب عظام
 

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
سبب الام الركبه مع الحركه غالبا
وجود التهابات بالاربطه
او تمزق بالاربطه
او وجود خشونه بالركبه
او وجود املاح اليوريك اسبد او النقرس
لو الالم محتمل وغير شديد قد تحتاجين عمل تمارين بسبطة للاربطه
ولو الالم شديد يفضل عمل اشعة رنين للمفصل و تحليل يوريك اسيد ومؤشرات التهاب مثل Esr//crp
 

Dr. Walaa Ghonim

أخصائي أمراض روماتيزمية ومناعة أكلينيكية
أسباب الام الركبة عند الثني والجلوس كثيرة ومتنوعة وتختلف باختلاف العمر والوزن وكذلك هل هناك ممارسة رياضة أم لا.
بالنسبه لكي هناك عدة أسباب محتملة من أهمها
1- مايعرف ب(patellofemoral syndrome) او مايعرف بمتلازمة الالم الرضفي الفخذي ويحدث في حالات الاستخدام الزائد للركبة كأنشطه رياضية عنيفة أو نشاط رياضي عادي لكن لشخص لايمارس الرياضه او لايمارس الاحماء قبل الرياضة بشكل كاف.
2-زيادة الوزن والتحميل الزائد على الركبة.
3- إصابة مباشرة للركبة
 

Dr. Nehal Khiry

أخصائي علاج طبيعي
كثير من الاسباب قد تؤدي لذلك
مثل التهاب المفصل او خشونه الركبه او التهاب احد اوتار الركبه