اهلا وسهلا بحضرتك.
اولا الم الدوره الشهريه خصوصا في الانسات سببه احتقان الحوض والجهاز التناسلي الأنثوي ووجود غشاء البكاره الذي يزيد من الاحتقان وبالتالي يزيد الالم.
ثانيا محاولة السيطرة على الألم ونسيانه بممارسة الرياضة الصحية والتمارين الرياضية وممارسة رياضة اليوجا لصفاء الذهن.
ثالثا تناول المسكنات بجرعات صغيرة عند اللزوم.
اغلب النساء لديهن الدورة تكون اوليه وتكون قبل واثناء الدورة مصحوبه بالم اسفل البطن والفخذين والضهر وذلك بسبب غالبا بعض النظريات تقول انه الم بالعصب بمنطقه الحوض وغالبا تعالج بالمسكنات ومضادات الالتهابات مثل البونستان فورت اقراص.والدورة التى ياتى المها بسبب اسباب متعددة مثل احتقان الحوض بسبب مثلا الاورام الليفيه او تكييس المبايض يجب علاج السبب اولا .