الشعور بالخمول والكسل لفترة طويلة

وعليكم السلام
اذا كان هناك ضغط بالمذاكرة وقلب ساعات الليل بالنهار فهذا رد فعل طبيعي فيجب عليكي النوم مبكرا ليلا والمذاكرة نهارا
اما اذا كان ذلك غير مرتبط بالنفسية والمذاكرة فيجب عمل بعض الفحوصات للاطمئنان كوظائف الغدة الدرقية والانيميا وفيتامين د
مع اكل الطعام الصحي والخضراوات والفاكهة والبعد عن المنبهات الكثيرة

الاخت الكريمه ، الشعور بالخمول والكسل له اسباب عديدة ، الاصابة بنقص الفيتامينات والمعادن كما في حالة الانيميا او نقص فيتامين ب12 او فيتامين د ،اختلال توازن الغدة الدرقية ، الضغوط النفسية لها عامل كبير في الشعور بالخمول وعدم الرغبة في بذل اي مجهود والهروب من الواقع بالنوم المستمر حينما تزداد الضغوط من المذاكرة وضغط الآخرين في انتظار نتيجة تحققينها او انك تضعين لذاتك اهدافا تشعرين انها اكثر من قدراتك او الوقت المتاح
يجب اولا استبعاد الاسباب العضوية بعمل التحاليل الاتية
Complete blood picture
Serum tsh , free t3, t4
Serum vitamin D3, vitamin b12
يمكنك ارفاق نتائج التحاليل لنتمكن من اكتشاف سبب الاعراض التي تعانين منها ونصف العلاج اللازم