استشارة طبية رقم 13245
زائر
ان طالبة في الصف الثاني متوسط صرت ادرس عن بعد وابدأ 9 وانتهي الساعة 2:16 وابدا اشعر بالتعب علما
بيانات الاستشارة
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 14
- الطول
- 130
- الوزن
- 30
الاجهاد المرهق بسبب دوام الدراسة عن بعد
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Mohamed Abd Elhak
أخصائي نساء وتوليد
اهلا وسهلا بحضرتك.
ما تكمله السؤال.
التعب والارهاق وارد مع الوقت الطويل علي التابلت أو اللاب توب
يفضل عدم اطاله الوقت مع تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والبروتينات والمنبهات أثناء فتره المذاكرة مثل فيتا مونت للسيدات.
ما تكمله السؤال.
التعب والارهاق وارد مع الوقت الطويل علي التابلت أو اللاب توب
يفضل عدم اطاله الوقت مع تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والبروتينات والمنبهات أثناء فتره المذاكرة مثل فيتا مونت للسيدات.
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Dalia Alkhaldi
طبيبة نساء وتوليد
اذا تستخدمي الاب توب كل هذه الفتره انت بحاجه لنظاره يوجد بها عدسه حمايه من اشعه الاب توب ويوجد ايضا شاشه توضع على الاب توب تحجب الاشعه وتأكدي من وجود اناره جيده في غرفه الدراسه واستخدمي قطرات مرطبه للعين لأنه يحدث جفاف يسبب لك الوجع بسبب عدم الترميش كثيرا فتره التركيز
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hanaa Mohamed
أخصائي باطنية
ماهي المشكله.. هل ضعف التركيز ام الإجهاد من النظر فتره طويله بالحاسب
يمكن عمل تحليل فقر دم cbc وتناول حبوب اوميجا ثري 500 ملجم حبه يوميا بعد الغدا
يمكن عمل تحليل فقر دم cbc وتناول حبوب اوميجا ثري 500 ملجم حبه يوميا بعد الغدا