اعاني من القولون العصبي وعندي مناسبة

أولا القولون العصبى مرتبط ارتباط كلي الأغذية
ابتعد عن البصل تماما و المشروبات الغازية و القهوة و الأغذية الحارة و المسبكة
من الممكن تناول اقراص الفحم مع اقراص مضادات للتقلصات
و هذه الفترة أكثر من تناول الزبادى و الخيار

السلام عليكم
التهاب القولون العصبي اذا كنت قد تم تشخيص حالتك من قبل واستبعاد وجود أي بكتريا بالبراز او فطريات او جرثومه بالمعده فكل ماعليك هو تجنب الأكلات التي تهيج القولون مثل الاطعمه الحاره والتوابل الحاره والمقليات وبعض الخضروات مثل الكرفس والكرنب والقرنبيط والبروكلي وبعض البقوليات مثل الفاصوليا الخضراء ومنتجات الألبان والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوه والمياه الغازيه والمكسرات والفشار
عليك الإكثار من الاطعمه الغنيه بالاوميجا ثري مثل الاسماك الدهنيه وتناول الزبادي
تناول حبوب جينيبريد المهدئه للقولون مع الحبوب المضاد للتقلص مثل الفيرين