وزني يزيد من البطن الى فوق
تغذية وصحة بدنية

الحالة
تم إغلاق الاستشارة الطبية
ض

ضيـف

زائر
رقم الاستشارة الطبية: 4790
الجنس
ذكر
العمر
42
الطول
173
الوزن
83
السلام عليكم دكتور انا وزني يزيد من البطن الى فوق
 

Dr. Hani Hassan

طبيب
الطاقم الطبي
يجب البحث عن سبب الزياده اذا لم يكن هناك تناول وجبات بشكل زائد
ينصح باجراء تحليل الغده الدرقيه وتحليل الكولسترول والشحوم الثلاثيه للاطمئنان
وينصح باتباع حميه غذائيه خاليه من السكريات والدهون والحرص على شرب الماء بكثرة وممارسة الرياضه بشكل منتظم
 

Dr. Hassan Omar

طبيب
الطاقم الطبي
هناك عدة عوامل ستساعدك في التخلص من هذا الوزن ابدأ بممارسة الرياضة بشكل يومي لا يقل عن ساعة مع تنظيم وجبات الطعام وإخلاؤها تماماً من السكريات والدهون وكثرة شرب الماء وهجر السكر الأبيض وكافة المشروبات الغازية وأي مشروب به سكر
 

Dr. Hadeer Saleh

طبيب
الطاقم الطبي
منطقه البطن السمنه فيها سببها الرئيسى كثره تناول الكربوهيدرات (سكريات ونشويات) وترهل وضعف عضلات البطن لذلك يجب اتباع نظام غءائى صحى ومتوازن وخالى من الكربوهيدرات وغنى بالالياف والبروتين وشرب كميات كافيه من الماء وممارسه الرياضه بانتظام وخاصه رياضه المشى او الجرى او ركوب الدراجه
 
الحالة
تم إغلاق الاستشارة الطبية

آخر أسئلة الاستشارات الطبية

هل شرب الحليب ضار لمن يعاني جرثومة المعدة

السلام عليكم هل صحيح ان شرب الحليب ضار لمن يعاني جرثومة المعدة

رعشه في كل جسدي في الفتره المسائية

أشعر بزفزفه ورعشه فى كل جسدى وخاصة من الفتره المساءيه ليلا حتى الصباح أشبه بالسخونيه الجديده وتمنعنى من النوم طوال الليل روحت لدكتور قلب ودكتور صدر والكل قال ما فى شي بالاضافه ان درجة حررتى ٣٦ والله حسنى كله بزفزفه فما ذا اصنع وشكرا

سبب عدم ظهور اعراض كورونا عند البعض

سبب عدم ظهور اعراض covid19 عند البعض؟

رجفه في الاصبع الابهام عند ثنيه

اصبعي الابهام يرجف عندما احاول ان اكتب على الجوال اي عندما اثنية لضغط الحروف فقط
لاحظت ظهورها بعد قيامي ببعض الاعمال المنزلية و اشك ان الرجفه تحولت كمان لليد اليسرى ام هذا وسواس

علاج هيشان وتقصف الشعر

اريد زيوت او كريمات لعلاج هيشان وتقصف الشعر
أعلى