بالطبع فالعصبية تساعد زيادة إفراز هرمونات تساعد من معدل الحرق كالادرينالين و هرمون الغدة الدرقية (الثيروكسين).. و لذلك ينصح بتجنب العصبية لما لها من أضرار بالغة على صحة الجسم حيث تؤثر على صحة الأعصاب أيضا و قد تؤدي إلى تنميل بالأعصاب الطرفية أيضا.. و ينصح بضبط النفس فالأمر ليس سهلا ولكن يستدعي التدريب.. و ينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على سهولة التخلص من الطاقات السلبية و التوتر.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية