لابد من عمل قياس نظر ..ومقارنته بمقياس النظاره الخاصه بك ...
مع فحص قاع عين
نصيحتي لك لحين التوجه للطبيب ...تأكدي من وضع المخده الخاصه بك قبل النوم بحيث تكون رقبتك في وضع مناسب حتي لاتسبب مشكله في عضلات الرقبه فتسبب الصداع المزمن
تأكدي من عدم اصابتك بالحساسيه الانفيه او اللحميهاو التهابات...