ابر للتخسيس

وعليكم السلام
لا انصح ابدا باستخدام الطرق السهله في التخسيس وخاصة الابر التي لا تعرفي تركيبها ولا تعرفي اضرارها
وما يأتي سهل يذهب سهل ...اذا اعتمدتي علي الابر ستكتسبين الوزن بسهوله مع الحمل القادم او مع نفس اسلوب الحياه الغير صحي
عليكي بإرادتك واتباع نظام غذائي صحي مناسب مع الرياضه
تابعي بنظام تغذيه مناسب مع طبيب او مع نفسك اساسياته
شرب الماء بكثره
اكل الاكل الصحي من خضروات وفاكهه وتقليل نسبة النشويات وعدم منع النشويات والدهون الصحيه
واكل نسبة بروتين مناسبه
تقسيم الاكل علي فترات
وممارسة الرياضه
مع هذا النظام بإرادتك بإذن الله ستخسرين علي الاقل ٢ الي ٢.٥ كجم اسبوعيا ولن تعاني من ترهلات جلديه ولا شكل الجسم المنفر بعد التخسيس

لا انصح باستخدام هذه الابر لانه بمجرد التوقف سوف تكتسبين ما فقدتيه من وزن بسرعه كبيره ولا يمكنك السيطره على الوزن الزائد الا باتباع نظام غذائى متوازن قليل السعرات الحراريه وممارسه الرياضه لرفع معدل الحرق فى الجسم

غالبا ما تكوم لهذه الابر العديد منا لاضرار ..عموما العمليات والادويه التي تهدف لفقدان الوزن مع الوقت قد تفقد مفعولها
مع اضافه الاضرار لذلك انصح بالغذاء الصحي السليم خاصه البروتين والفواكه والخضروات وشرب السوائل بانتظام والحركه ( مشي يوميا لمده ساعه )

لا توجد ابر تنزل كل هذا الوزن في هذة الفترة
اضرار ادوية التخسيس عالية جدا..لا ينصح ابدا باستخدامها
لانقاص الوزن لا يوجد سوي اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة يوميا بحيث يصبح هذا اسلوب حياة

لا ينصح باستخدامها فهي مجهولة المصدر و غير معروف كيفية عملها في إنقاص الوزن.. و يمكن عند استخدامها تؤدي إلى حدوث مشاكل أخرى في الجسم لا قدر الله.. و الحل هو اتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة فهي الأساس في التخسيس و البعد عن المأكولات الدسمة الغنية بالدهون و الكربوهيدرات و الأملاح