يجب استشارة طبيب نفسي اولا بالاضافة الى تغيير نمط الحياة اليومي وممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة
ينصح ايضا بممارسة هوايات مرغوبة ومفضلة لديك لملء الفراغ وتنشيط الدورة الدموية
ينصح باجراء تحليل صورة الدم الكاملة وفيتامين د واجراء فحص سريري للبطن وقد نحتاج لاشعة ايكو
ينصح بتناول مسكنات الالم عند اللزوم
ينصح باخذ نوع من انواع الفيتامينات المكملات الغذائية كجرعة داعمة للفيتامينات
لا علاقة لاستئصال المرارة بهذه الاعراض
ينصح بممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة يوميا
ينصح بتجنب اكل الدسم والكربوهيدرات بشكل كبير
ينصح بشرب الماء بكثرة
ينصح بتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بشكل مفرط
يجب فحص الحلق غالبا هناك التهاب في الحلق لكن قد يكون فيروسي لا تحتاج مضاد حيوي او قد يكون بكتيري تحتاج مضاد حيوي
بكل الاحوال ينصح باخذ اقراص مضادة للاحتقان مثل ادفيل كولد اند ساينس وشراب لبلاب
لعلاج ارتجاع المريء ينصح بتناول دواء فاموتيدين 10 مغ حبه قبل الاكل بربع ساعه