هل إذا تناولت السكريات كثيرا ولكن لم اتجاوز سعراتي اليومية في هذه الحالة هل سيتم تخزين السكريات كدهون ام ان الجسم سيستخدمها كوني لم اتخطى سعراتي...

السلام عليكم
فعلا الجسم سيقوم بحرقها حتي تمده بالطاقه التي يحتاجها ولن يختزنها

مرحبا بك ، إذا كانت السعرات الحرارية المتناولة تناسب المفقودة وهي قدر ما يحتاجها الجسم فإنه لا يحدث اختزان السعرات ويتم حرقها في المجهود البدني المبذول في نشاط الجسم وأداء الوظائف الحيوية
يجب الإنتباه الي اضرار تناول الكثير من السكريات وخاصة سكر المائدة والحلويات والمشروبات الغازية ، ويمكنك تناول الفاكهة بدلا من ذلك