هل أكل البيض لمرضى السكر ضار؟

بالنسبة للبيض يفضل عدم الاكثار خصوصا صفار البيض كونه يحوي نسبة عالية من الكولسترول
اما الحرارة فالاكثار من السوائل

بالنسبة للحرارة يمكنك الاكثار من السوائل مع فيتامين سي والكمادات الفاترة تحت الابط و الفخد والرقبة .

هناك جدل بين العلماء حول ما اذا كان البيض يرفع السكر والكوليسترول مما يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

لكن في كل الأحوال، يمكنك تناول بيضة يومياً ولن يضرك إن شاء الله.

احرص على تناول البيضة كاملة (البياض مع الصفار) على أن يتم الطهي بطريقة السلق أو القلي بزيت الزيتون.

كما أنصحك بقراءة هذا الموضوع الشيق عن البيض