نظام غذائي للمساعدة في علاج نزلة البرد

لو في حساسية عندك ضد البيض امنعه أثناء البرد وعليك الإكثار من الغذاء الغني بفيتامين سي مثل الجوافه والبرتقال والفلفل الملون الشاي الأخضر وأكل مسلوق أو مشوي وشرب الأعشاب الدافئة والبيض المسلوق لو مش في ضده حساسية عادي كله

لا مانع من تناول البيض.. فهناك خرافة تمنع تناول البيض و الأسماك أثناء التعب لأنها تزيد من التعب و هذا غير صحيح هي فقط لأنها بروتينات معقدة فإنها تحتاج إلى هضم أكثر و بالتالي فإنها ترفع درجة حرارة الجسم قليلا بدرجة لا تذكر.. و ينصح بتناول حساء الدجاج و به قليل من الفلفل الأسود و الحبهان و الليمون.. و الإكثار من تناول البرتقال و الليمون و الجوافة و يمكن تناول المشروبات الدافئة خاصة المطهرة للحلق كالعسل بالليمون و النعناع بالليمون و و الزنجبيل بالليمون.. مع التمنيات بالشفاء العاجل

عادي كل الطعام مع البرد ممكن يؤكل
مع فيتامين سي ومشروبات فاكهة طازجة و مشروبات ساخنة

محمود علي علوه قال:

عندي نزلة برد عادي اكل بيض مسلوق؟

اضغط للمزيد…

لا يوجد اي مشكله من اكل البيض او السمك مغ البرد لانهم اغنياء بالفيتامينات والمعادن المفيده والإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئه ومشروبات فيتامين سي مثل البرتقال والليمون والاكل الصحي بمعني التقليل من الدهون والاكل المسبك والشطه والإكثار من الخضروات والفاكهه الطازجه