الأطباء الأكثر مشاركة خلال آخر 24 ساعة

فوائد تناول البنجر بدون سلق

ي

ياسمين٢٥

زائر
  • رقم الاستشارة الطبية: 17881
هل أكل البنجر بدون سلق يحتوى على مستويات عالية من الحديد ويُعطى الجسم مايفيده من الحديد؟!
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
25

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
البنجر يحتوي مستوى عالي من الحديد وفيتامين سي مما يسهل امتصاص الحديد
ولكن لا بمكن الاعتماد عليه كمصدر وحيد لعلاج الانيميا او فقر الدم لان نقص مخزون الحديد يحتاج علاج فعال وسريع مثل اقراص الحديد لتعخ النقص
لكن ينصح بتناوله اثنا علاج الانيميا وايضا بعد علاج الانيميا حتى يتم تثبيت مستوى الحديد
 

Dr. Hend Mohamed

أخصائي قلب وأوعية دموية
البنجر من الأغذية المفيدة والصحية وهو يحتوي على عديد من الفيتامينات والمعادن المهمه كما أنها غنية بالألياف اما بالنسبة للحديد فهو غني بالحديد ولكنه لا يعطي احتياجات الجسم اليومية من الحديد ولكن لا مشكلة من تناوله يومياً بأي طريقة َولكن الأغذية الغنية بالحديد هي البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والكبدة، وفي حالة نقص الهيموجلوبين يتم تعويضه باقراص حديد.
 

استشارات طبية منوعة

  • Article
فوائد شرب الماء على صحة الجسم

[ATTACH type="full"]6065[/ATTACH] شرب المياه حقاً حياة اذا علم كل منا أهمية المياه بداية من دخولها للفم...
الأجوبة
0
ا
  • Question
فوائد وأضرار إبرة الزيت للمفاصل
عظام ومفاصل
اعاني من تآكل بالغضروف الهلالي الداخلي للركبة اليسري وقرحة بالمفصل وقمت بعمل منظار جراحي للاصلاح ثم عملت...
الأجوبة
1
N
  • Question
فوائد واضرار خميرة البيرة في علاج النحافة
صحة عامة وتغذية
اريد ان ازيد من وزني فنصحني الصيدلي باقراص خميرة البيرة اريد ان اعرف هل لها مضار او أثار جانبية على المدى...
الأجوبة
4
ض
  • Question
اضرار وفوائد المنظار للكشف عن سبب تأخر الحمل
نسائية وتوليد
ما هي اضرار وفوائد عمل منظار للكشف عن سبب تأخر الحمل
الأجوبة
4
م
  • Question
هل عسل المانوكا له فوائد في علاج جرثومة المعدة
باطنية وصدرية
اعاني من جرثومة المعده أيش ممكن تنصحني أستخدمه وهل عسل المانوكا له فوائد في أزالة الجرثومة!
الأجوبة
5