عمري 16 سنة وطولي 150 ووزني 70 كيلوا جرام واريد ان انحف ومنذ قليل رأيت منتجات فوريفر للتنحيف في هل هي مناسبة وحبوب ثيرم مفيدة ويمكنني...

S H O قال:

السلام عليكم
عمري 16 سنة و طولي 150 و وزني 70 كيلوا جرام و اريد ان انحف و منذ قليل رأيت منتجات فوريفر للتنحيف ف هل هي مناسبة ؟ و حبوب ثيرم مفيدة ؟ و يمكنني استخدامها خلال شهر رمضان ؟

اضغط للمزيد…

أهلاً بك
منتجات فوريفر تتكون من القهوة الخضراء و الكافيين الطبيعي مع الجارسينيا ... هي مكونات طبيعية تسرع الحرق و تساعد على سد الشهية لذا هي آمنة لكن حاولي اتباع نظام غذائي سليم مع ممارسة الرياضة بالإضافة إلي هذه الأدوية ، تزيد هذه الأدوية من الحرق لكن يجب ألا تستمري عليها مدة طويلة . نتمنى لكم السلامة والعافية.

كتله جسمك زائده فعلا ولديكي ارتفاع وزن لكن انا لا افضل استخدام مستحضرات التنحيف لاننا لا نعرف اثارها الجانبيه علي المدي البعيد
والافضل هو تنظيم الاكل يعني 3 وجبات وقللي ارز ومكرونه وعيش بحيث تاخدي نصف الحصه التي انتي متعودة عليها
وتشربي من 2 الي 3 لتر ماء يوميا ولو ستاكلين بين الوجبات حاولي تكون خس او جزر او فشار
والبروتين يكون مشوي او مسلوق
وحاولي الاشتراك في الجيم وممارسه رياضه المشي يوميا نصف ساعه حيث تمشين بهروله حتي تشعرين بدقات قلبك
وممارسه الرياضه ستجعل جسمك ممشوق وجميل
وقبل كل شيء اعملي اختبار inbody وبعد شهر كرريه لتتابعي التخسيس