استشارة طبية رقم 2732
زائر
ذاكرتي ضعفت فجأة وتركيزي قل وعاوز علاج لتقوية الزاكره والتركيز
بيانات الاستشارة
- الجنس
- ذكر
- العمر
- 17
- الطول
- 178
- الوزن
- 54
- أمراض مزمنة
- ضعف الزاكره والتركيز
ذاكرتي ضعفت فجأة
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hassan Omar
طبيب
تحتاج لممارسة رياضة الجري ساعة يومياً على الأقل وأن تنام ٨ ساعات يومياً على الأقل وأن تتناول طعاماً متوازناً به كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات ولا تتناول أي أدوية.
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hadeer Saleh
طبيب
تحتاج الى تناول غذاء صحى ومتوازن غنى بالحديد وفيتامين د واوميجا ٣ وغيرها من العناصر الهامه لحيويه الجسم وتناول بعض المكملات الغذائيه المساعده مثل رويال جيلى او ابيفورتيل مع اوميجا ٣ وممارسه الرياضه بانتظام مع شرب كميات كافيه من الماء
إجابة الطاقم الطبي
Dr Tarek Shaheen
طبيب
زياده نسبه البروتين الحيواني في التغذيه
واعطاء كل الأطعمة والعقارات التي تحتوي علي اوميجا 3
لاتنسي اعطاء في دروب العلبه كامله كل اسبوعين مرتين فقط
واعطاء كل الأطعمة والعقارات التي تحتوي علي اوميجا 3
لاتنسي اعطاء في دروب العلبه كامله كل اسبوعين مرتين فقط
إجابة الطاقم الطبي
يمكنك الاستعانه بكبسولات اوميجا 3 مع قطاره فيدروب يوميا
ممارسه الرياضه ولو نصف ساعه يوميا سيزيد من تركيزك
اضافه الي الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهه والبروتين الحيواني وخاصه الاسماك
ممارسه الرياضه ولو نصف ساعه يوميا سيزيد من تركيزك
اضافه الي الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهه والبروتين الحيواني وخاصه الاسماك