حبوب الكافيين

تناول الكافيين بصورة مستمرة قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم خاصة اذا كنت عرضه لمرض ارتفاع ضغط الدم او في حالة وجود تاريخ عائلي لمرض الضغط
كافيين ٢٠٠ مليجرام يعادل كوب من النسكافية سريع الذوبان و لكن لا انصح باستخدامه خاصة في صورة اقراص اذ قد تشكل امتصاص اعلي
انصحك بممارسة الرياضة الصباحية حتي يزداد معدل النشاط و التركيز و تناول اقراص اوميجا ٣ بلس قرص يوميا
و اذا كنت تعاني من قلة النشاط قد يكون بسبب خلل بالغدة الدرقية لذلك انصحك بعمل تحليل لقياس الغدة الدرقية
و قد يكون قلة النشاط هنا عرض جانبي لادوية الاكتئاب لذلك انصحك بمراجعة الادوية مع طبيب الامراض العصبية و النفسية
مع التمنيات بالشفاء